Даже у опытных спортсменов спустя какое-то время постоянных физических нагрузок начинаются проблемы со здоровьем. Можно ли избежать травм или спорт на элитном уровне в любом случае обречён? На этот вопрос в своей фирменной и чёткое манере мистер Хериа даёт исчерпывающие ответы. Деревянный массажёр для спины Бэквуд со скидкой 10%:
BackWood в Телеграм:
в ВК:
https://vk.com/backwood_rf ОКХ в VK:
https://vk.com/okx11 ОКХ в Дзен:
Канал Криса: / @chrisheria Канал THENX: / @officialthenxstudios Скачать приложение Heria Pro:
Скачать приложение THENX:
This video is created for entertaining purposes. All rights reserved by THENX & Chris Heria. Оригинал видео: • 5 Mistakes That Got Me INJURED ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ 00:00 | Вступление 00:33 | ПРИЧИНА #1 - Отсутствие разогрева и разминки 02:04 | ПРИЧИНА #2 - Игнорирование растяжки и подвижности суставов 03:09 | ПРИЧИНА #3 - Перетрен 05:19 | Реклама - Деревянные массажёры для спины от Бэквуд 06:15 | ПРИЧИНА #4 - Отсутствие хорошей базы 08:35 | ПРИЧИНА #5 - Нехватка сна 09:55 | Заключительное слово #травмы #восстановление #воркаут #крисхериа #спорт #реабилитация #workout #русскаяозвучка #streetworkout #уличныйворкаут #calisthenics #калистеника #фитнес #fitness #chrisheria
