Казалось бы, что может быть сложного в обычном отжимании? Наверняка у вас возник этот вопрос сразу же после просмотра обложки к видео. Но не спешите ухмыляться, ведь даже базовые вещи огромное количество начинающих и не только атлетов делают с ошибками. Маэстро в своей привычной манере точно и по делу покажет и расскажет над чем стоит поработать нам всем, чтобы избежать травм в будущем. Деревянный массажёр для спины Бэквуд со скидкой 10%:
BackWood в Телеграм:
в ВК:
https://vk.com/backwood_rf ОКХ в VK:
https://vk.com/okx11 ОКХ в Дзен:
Канал Криса: / @chrisheria Канал THENX: / @officialthenxstudios Скачать приложение Heria Pro:
Скачать приложение THENX:
This video is created for entertaining purposes. All rights reserved by THENX & Chris Heria. Оригинал видео: • How To Do The Perfect Push Up ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ 00:00 | Вступление 01:22 | Начало отстройки тела 02:57 | Простой секрет успешного прогресса 04:37 | Отжимание на возвышении 07:45 | Отжимания с коленей - Почему их не стоит делать? 08:40 | Прогресс в отжиманиях - Что нужно делать? 09:46 | Заключительное слово #отжимание #снуля #воркаут #крисхериа #спорт #жимснуля #workout #русскаяозвучка #streetworkout #уличныйворкаут #calisthenics #калистеника #фитнес #fitness #chrisheria
