Мягкая йога для осанки | Разминка на все тело на каждый день

Мягкая йога для осанки и раскрытия грудного отдела. Практика помогает снять напряжение в спине и плечах, вернуть гибкость и лёгкость движений. Подходит для утренней практики или расслабления вечером. Мягкая разминка помогает запустить кровообращение, раскрыть грудной отдел, развить подвижность позвоночника. Если хочешь больше осознанных и бережных практик, загляни в мой телеграм-канал ДОМ ЙОГИНИ:
Совсем скоро там выйдет анонс ИНТЕНСИВА "АНТИ-ОТЕК" — программы, которая поможет разогнать лимфу, снять отёки и вернуть ощущение лёгкости и свежести в теле благодаря коротким, но регулярным практикам. Переходи в канал, чтобы не пропустить!
Я — Настя, преподаватель йоги и йога-терапии с медицинским образованием. Уже больше 10 лет я помогаю женщинам раскрывать силу и красоту через тело и дыхание. Приятной практики и мягкого пробуждения 🌿