ЗАРЯДКА ЙОГА на все тело: гибкость и сила

Интенсивная зарядка на все тело: кор, пресс, гибкость 🕒 Длительность: 30 минут + шавасана 📶 Уровень: Легкий+ 🧘🏻 Нужны блоки Тайминг: 00:00 - разминка 13:00 - сила 31:00 - шавасана Коврик, удобная одежда - всё, что нужно! #йога #хатхайога #медитация #wellness #сила #гибкость