Как долго обычным бегунам следует тренироваться перед марафоном?

Мы смотрим на YouTube выступления бегунов высшего уровня, которые просто потрясающие, и думаем, что их тренировки могут быть полезны и нам. Но у нас плотный график работы и сопутствующий ей стресс. И обычно это не так. Так как же обычному бегуну подойти к тренировкам перед марафоном? Давайте разберёмся... Присоединяйтесь к нашим группам подготовки к марафону или приобретите абонемент -
Свяжитесь с нами - Электронная почта - thismessyhappy@gmail.com Веб-сайт - www.thismessyhappy.com Инстаграм - @thismessyhappy