Большинство бегунов пренебрегают этим... Но на самом деле этого делать не следует

Все знают, как тренироваться, и все могут спланировать забег, но мало кто знает, что делать в дни и недели ПОСЛЕ забега! Сколько времени нужно на восстановление? Что делать? И почему? Присоединяйтесь к нашей группе поддержки —
Свяжитесь с нами — Электронная почта — thismessyhappy@gmail.com Сайт — www.thismessyhappy.com Инстаграм — @thismessyhappy