Марафон в Алматы за 2:35

Предыстория поездки: за 10 дней до марафона упал на разминке перед тренировкой. Ушиб ребра и пропустил 10 км на Московском марафоне. В Алматы был заявлен на полумарафон, но ребра не восстановились к поездке. Решил переиграть на марафон при условии, что если боль не позволит бежать - сойду. Первую половину удалось разложить максимально чётко по пульсу, а на второй перешел в темповой режим. В итоге 2’35 с раскладкой 1’14 и 1’21. Удалось занять первое место в возрастной категории и получить кучу спонсорских подарков. Трасса сложная и не сильно зрелищная. Старт ранний (6:30) из-за жаркой погоды, кластер А совсем немноголюдный. Но атмосфера очень понравилась и экспо было достаточно разнообразным. 0:00 - дорога 0:30 - Прогулка по городу 1:15 - метро Алматы 1:59 - дорога до Экспо 3:22 - Экспо 7:07 - Стартовый мешок 7:37 - пробежка на Кок-Тобе 8:21 - озеро Сайран 9:53 - утро перед забегом 11:30 - старт 12:10 - пиво и рефлексия 13:37 - традиция и награждение 14:30 - Ботанический сад и ужин 15:21 - аэропорт Инстаграм:   / leha_vangogha   Канал в телеграме:
Strava:   / strava