Купить всё для тренировок с резинками:
Резинки и другие штуки на WILDBERRIES:
Инструкция для резиновых петель:
200 упражнений с резинками:
https://www.youtube.com/@FITFILIP/pla... Полезные статьи и лайфхаки с резинками
ВК:
https://vk.com/fitfilip Дзен:
0:00 - введение 0:54 - приседания с фитнес-резинкой 1:25 - приседания на одной ноге 1:54 - зашагивание с сопротивлением 2:34 - приседания с выпрямлением рук 3:10 - баланс на одной ноге 3:39 - приседания с выпадом 4:54 - отведение ног в стороны 5:20 - наклоны с резинкой 5:58 - приседания 6:28 - ягодичный мостик 7:04 - заключение, 11 упражнений для ног
