Практика для начала нового дня

Дорогие девочки, с огромными удовольствием делюсь с вами коротким видео утреннего пробуждения☀️ Утреннее время - действительно волшебно, об этом знали наши мудрые предки. Это начало нового дня, это момент, когда мы можем изменить ход мыслей, наполнить день новым смыслом и почувствовать жизнь. Женщине жизненно важно замедляться, низкий старт с кровати с самого утра ( и не говорите, что вы так не делаете😁) - это не нормально во всех смыслах. Бывает конечно, что вообще не встать и будильник отключается до победного⏰, а потом снова бегом. И в этой скорости нет нас. Если у нас нет на себя времени (сразу давайте договоримся, что скроллинг в телефоне по часу - два - это не время на себя, это убегание от себя), то кто живёт эту жизнь ? В этом видео: 🌸мы мягко пробуждаемся, даем внимание телу 🌸задаем фокус внимания на здоровье, радость, любовь к жизни - это буквально 5 минут 🌸если вы разрешите себе задержаться в кровати ещё на 10 минут, то мы вместе выполним очень мягко несколько движений, чтобы напитать суставы, смазать межпозвоночные диски, чтобы спина была здорова и появилась лёгкость 🌸снимем отечность лица с помощью самомассажа, снимем веностаз с головы 🌸улучшим кровообращение тканей лица, шеи и головы. А недостаточная трофика - это единственное, что является причиной всех косметических, возрастных проблем (Уже научно доказано) Желаю прекрасного радостного утра в компании с собой любимой🌸 Если это видео вам было полезно - сохраняете энергообмен с помощью ❤️ и делитесь с теми, кого любите, кому это тоже откликается. Всех крепко обнимаю🤗 Подписывайся на мой телеграм канал "Нежные асаны". Ссылка - в шапке профиля. #йогадляженщин #нежныеасаны #йогаутром