Мягкая тренировка на всё тело (30 минут) — мобильность суставов, растяжка, лёгкая нагрузка дома

Запись на индивидуальные тренировки, тренировочные планы и в Клуб с тренировками по подписке: inst: @unitoyou Следи за обновлениями: тгк: unitoyoupro Это получасовая мягкая тренировка на подвижность всех основных суставов: шея, плечи, грудной отдел, таз, колени, ступни. Простые связки на мобильность помогают снять зажатость, улучшить самочувствие и вернуть лёгкость телу без перегруза. Привет! Я — Юни, тренер, спортсмен и человек, который сейчас живёт в Белграде с хаски 🐺 в эмиграции. Моя главная задача как тренера и спортсмена — продвигать спорт дальше, вдохновлять на движение и показывать, что тело — не про эстетику, а про жизнь. Я — адепт физиологии и идеи гармоничного тела, где тренировки — это не наказание, а путь к здоровью, долголетию и силе. (а красивые «декорации» будут просто бонусом 😉) #спорт #тренировкадома #растяжка #мобильность #здоровье #подвижностьсуставов #зарядка #йогадлядома #мягкаятренировка #релизнапряжения