Йога для начинающих. 35 минут. Простая практика для здоровья и энергии.

Эта 35-минутная йога для начинающих поможет зарядиться энергией, восстановиться и почувствовать лёгкость в теле. Занимайтесь дома без оборудования и в любое время. Практика подойдет для новичков, а также для тех, кто хочет включить йогу в свой каждый день. Мы сделаем простые позы для спины и всего тела, чтобы вы почувствовали расслабление и наполнились энергией. #йогакаждыйдень #йогадляначинающих #йогадома