15-МИНУТНАЯ РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА I для снятия напряжения после тренировки и улучшения гибкости

15-МИНУТНАЯ РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА I для снятия напряжения после тренировки и повышения гибкости Эта растяжка идеально подходит для снятия напряжения в теле. В этом видео мы сосредоточимся на растяжке напряженных мышц и улучшении общей гибкости. Идеально подходит для выполнения после интенсивной тренировки или в любое время в день активного восстановления. Увидимся на коврике! 📌Скачайте наше бесплатное руководство по растяжке и восстановлению:
📌Подпишитесь на нас, чтобы увидеть больше контента: Facebook: SquatCouple Instagram: SquatCouple YouTube: SquatCouple TikTok: SquatCouple ✉️Контактная информация: squatcouple@gmail.com Отказ от ответственности: Тренируйтесь в удобном для вас темпе и при необходимости корректируйте упражнения, поскольку ваше здоровье и безопасность превыше всего. Перед просмотром наших видео с тренировками убедитесь, что вы в хорошей физической и психологической форме. Рекомендуем проконсультироваться с фитнес-специалистом по технике выполнения упражнений. Материалы этого канала не заменяют консультацию врача. Вы используете материалы на свой страх и риск. SquatCouple не несет ответственности за любые травмы или ущерб, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео. #параприседаний #домашняятренировка #растяжка