10-МИНУТНАЯ РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА И ЗАМИНКА для гибкости и расслабления

Добро пожаловать на эту короткую растяжку всего тела, которая поможет вам избавиться от скованности и напряжения, которые вы, возможно, чувствуете прямо сейчас. Вы можете делать её каждый день после тренировки или в любое время, когда захотите расслабиться. Эта короткая программа подарит вам ощущение свежести! Увидимся на коврике xx 📌Скачайте наше бесплатное руководство по растяжке и восстановлению:
📌Подпишитесь на нас, чтобы увидеть больше контента: Facebook: SquatCouple Instagram: SquatCouple YouTube: SquatCouple TikTok: SquatCouple ✉️Контактное лицо: squatcouple@gmail.com Отказ от ответственности: Тренируйтесь в удобном для вас темпе и при необходимости корректируйте программу, поскольку ваше здоровье и безопасность превыше всего. Перед просмотром наших видео-тренировок убедитесь, что вы в хорошей физической и психологической форме. Вам рекомендуется проконсультироваться с фитнес-специалистом по технике выполнения упражнений. Материалы этого канала не заменяют консультацию врача. Вы используете этот контент на свой страх и риск. SquatCouple не несет ответственности за любые травмы или ущерб, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео. #squatcouple #домашняятренировка #растяжка