Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Боковой контроль как и почему… Правильное удержание по законам физики.
Как выйти из удушающего ногами?!
Треугольник из "офигительного" гарда для улицы
Контроль спины. Что такое плотность и как ее сохранять в выходе за спину в джиу-джитсу.
Самый простой и самый нужный свип в арсенале любого джитсера
Позиция head and arm / Удушение arm In guillotine
«Гильотина высокого локтя» Джона Данахера
Интервью с Али Чаринский главный тренер школы Хаджибей
Треугольник. Много рабочих вариантов из позиции снизу. (Школа Грэпплинга VFT 1.2)
