Соматика для плеч. Улучшает комфорт и свободу движений лопаток, верхней части спины и рук. Если у вас есть напряжение между лопатками, в шее и средней части спины, это упражнение для вас. Сочетайте это упражнение с перетягиванием каната, поворотами рук и использованием мочалки для ещё большего комфорта. Основные задействованные мышцы: Трапециевидные, широчайшие, ромбовидные, разгибатели позвоночника УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Получите мой бесплатный 7-дневный курс по электронной почте: ➡️
Запишитесь на индивидуальную онлайн-занятие: ➡️
Пройдите полное занятие со мной сегодня: ➡️
– ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ Угостите меня кофе: ➡️
#больвплечу #больвверхнейчастиспины #облегчениеболивплечу Сюрреалистичное от Unwritten Stories | / unwritten-stories Музыка предоставлена
Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
https://creativecommons.org/licenses/... 