Соматика при боли в плечах. Узнайте, как расслабить все мышцы плеч, используя медленные, осознанные и не требующие больших усилий соматические движения. Это также поможет справиться с зажатостью и дискомфортом в шее. Сочетайте это упражнение с упражнением «Перетягивание каната» и/или «Тряпка для стирки» для расслабления шеи и комфорта плеч. Основные задействованные мышцы: Большая грудная мышца, малая грудная мышца, трапециевидная мышца, ромбовидные мышцы, УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Подпишитесь на рассылку Learn Somatics: ➡️
Запишитесь на онлайн-занятие 1-1: ➡️
Пройдите полное занятие со мной сегодня: ➡️
– ПОДДЕРЖИТЕ Угостите меня кофе: ➡️
#больвплече #больвверхнейчастиспины #изучениесоматики Сюрреалистичное от ненаписанных историй | / unwritten-stories Музыка предоставлена
Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
https://creativecommons.org/licenses/... 