Защо 90% От Хората Никога Не Отслабват( Според Науката)

#fitness #диета #отслабване Защо 90% от хората не могат да отслабнат, независимо от усилията си? В това видео разглеждаме научните причини зад йо-йо ефекта, метаболитните адаптации и психологическите капани, които правят отслабването почти невъзможно за мнозина. Ще разбереш: Как тялото ти саботира опитите за отслабване. Защо всяка диета има краен срок и как да я направиш устойчива. Какво казва науката за метаболизма и хормоните, свързани с теглото. Най-добрите стратегии за дългосрочен успех. Ако искаш реални, научно обосновани съвети за отслабване без капани и илюзии – гледай докрай! Последвай ме в Instagram/Facebook за още съдържание:   / stan_sabev   или тук   / stansabev   Бизнес предложения тук: sabev.sa@gmail.com