Как встать на мостик. Упражнения для растяжки спины. Как сделать мостик гимнастический мостик

#мостик #гибкость #спина МАРАФОН "Поперечный шпагат" -
МАРАФОН "Продольный шпагат" -
МАРАФОН "Хочу быть ГИБКОЙ" -
Онлайн курс по растяжке "Продвинутые" -
Подписывайтесь на мой YouTube канал -
Подписывайтесь на мой Instagram -
Я вконтакте -
Мой Telegram КАНАЛ -
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут
или paypal на почту kutuzov.info@mail.ru Растяжка для начинающих -
Растяжка для продвинутых -
Поперечный шпагат -
Продольный шпагат -
Зарядка.Разминка. -
Тренировки для спины -
Растяжка на все тело -
Обучение гимнастическим элементам -
Не знаете как встать на мостик? Хотите освоить мостик стоя? В моем видео вы найдете подводящие упражнения для освоения гимнастического мостика. ⠀ ⚠️ Все упражнения можно выполнять только после разогрева спины ⠀ ‼️ Категорически нельзя выполнять упражнения людям с патологией позвоночника. Пишите в комментариях у кого получилось!) гимнастический мостик как делать мостик как сделать мостик