#гибкость #спина #осанка Развивать гибкость спины крайне необходимо. Все хотят иметь красивую осанку и забыть о болях в спине. Сейчас речь идет совсем не о "загагулинах"/ глубоких прогибах, но даже эти глубокие прогибы слишком демонизируют. Я вам предлагаю выполнить тренировку, там включены все движения которые так необходимы для восполнения двигательной активности спины. Ведь все мы знаем, что наш позвоночник может двигаться в 3 плоскостях.. но сколько плоскостей мы используем в бытовой жизни? Максимум 2.. боковые наклоны крайне редко присутствуют в нашей жизни. Так что будем двигаться во благо нашего позвоночного столба. Всем хорошей тренировки. ❗❗❗ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ РЕЗУЛЬТАТ❗❗❗ ЗАНИМАТЬСЯ ПО СТРУКТУРИРОВАННЫМ ПРОГРАММАМ КОТОРЫЕ ПРОШЛИ БОЛЕЕ 10.000 ЧЕЛОВЕК ПОЛУЧАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ОТ МЕНЯ. ЗДОРОВАЯ И ГИБКАЯ СПИНА ЗА 22 УРОКА Тренируйся по 30 минут в день и формируй красивую осанку ✅КУРС "СПИНА. PRO ЗДОРОВЬЕ" + КУРС "СПИНА. PRO ГИБКОСТЬ"
Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и экспертные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело. Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм / kutuzova_olga_ я с удовольствием вам отвечу!) Развивать гибкость спины крайне необходимо. Все хотят иметь красивую осанку и забыть о болях в спине. Сейчас речь идет совсем не о "загагулинах"/ глубоких прогибах, но даже эти глубокие прогибы слишком демонизируют. Я вам предлагаю выполнить тренировку, там включены все движения которые так необходимы для восполнения двигательной активности спины. Ведь все мы знаем, что наш позвоночник может двигаться в 3 плоскостях.. но сколько плоскостей мы используем в бытовой жизни? Максимум 2.. боковые наклоны крайне редко присутствуют в нашей жизни. Так что будем двигаться во благо нашего позвоночного столба. Всем хорошей тренировки. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @stretchingkutuzova Подписывайтесь на мой YouTube канал - / @stretchingkutuzova Подписывайтесь на мой Instagram - / kutuzova_olga_ Я вконтакте -
https://vk.com/stretchingkutuzova Мой Telegram КАНАЛ -
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут
или paypal на почту kutuzov.info@mail.ru растяжка утренняя йога йога утром растяжка для начинающих стретчинг чилелавида растяжка спины ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации.
