Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Осветили общие вопросы по силовой подготовке. Лекция обзорная - задача осветить роль силовой. Когда делать силовую? Различные виды силовой работы. Как сочетать с аэробной работой. Как быстро уходит сила, если не тренировать. Влияние специфичности и перенос упражнений на виды спорта.
