Гибкое тело. "Завязываем себя в узелки"

Идеальная тренировка, чтобы сбалансировать свое тело, снять напряжение со спины, улучшить мобильность во всех суставах и стать более гибким. Эта тренировка полезна абсолютно всем. Если вы в течении дня много времени проводите сидя, то такая 30-минутная пауза минимизирует массу неприятных ощущений в теле от длительного статического положения. 🫰🏼 Тренировки для души и тела каждый день - 20 минут, и ты в форме! ⚡️ Доступ к группе Фокус на себя(бесплатный)
💫Оформить подписку на доступ к ежедневным коротким тренировкам