Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Данная тренировка является частью проекта ежедневных коротких занятий "Фокус на себя". Целью проекта является научиться заботиться ежедневно о теле и самочуствии без перегрузки, получить энергию и силы на день, развить привычку двигательной активности. В проекте каждую неделю новые программы упражнений, моя персональная поддержка и сообщество единомышленников. Тренировки для души и тела каждый день - 20 минут, и ты в форме! Доступ к группе Фокус на себя(бесплатный) Оформить подписку на доступ к ежедневным коротким тренировкам
