BODY CHALLENGE - ДЕН 8

ДЕН 8 - Тренировка за вътрешната част на бедрата . 1. Клек с повдигнат на пръсти десен крак 2. Клек повдигнат на пръсти ляв крак 3. Ножици с шрок клек с подскок 4. Махове за вътрешната част на бедрата - десен крак 5. Махове за вътрешната част на бедрата - ляв крак 6. Странични напади . WWW.RORIFIT.COM

Смотрите также