BODY CHALLENGE - ДЕН 9

Честит 1-ви ЮНИ на всички малки и по-пораснали деца! От днес до края на този месец ще раздавам много подаръци в профила ми в инстаграм, затова ако все още не сте ме последвали, направете го -   / rori_fitness   и очаквайте първия GIVEAWAY още днес. . ДЕН 9 - Тренировка за горна част . 1. Едностранно разтваряне встрани с изнасяне напред 2. Едностранно бицепсово сгъване към раменна преса - дясна ръка 3. Едностранно бицепсово сгъване към раменна преса - лява ръка 4. Френско разгъване с дъмбели 5. Гребане с обръщане и раменна преса - дясна ръка 6. Гребане с обръщане и раменна преса - лява ръка . WWW.RORIFIT.COM