Мягкая йога для пожилых и начинающих - Йога для начинающих - Йога для пожилых людей - Мягкая йога - Медленная йога для начинающих - Йога для пожилых людей - Йога для пожилых людей - Йога для начинающих Этот класс мягкой йоги для пожилых и начинающих разработан для развития гибкости, баланса и силы. Эта мягкая практика йоги специально разработана для пожилых людей и начинающих. В этой медленной практике йоги для начинающих показано множество модификаций, которые делают ее доступной как для начинающих, так и для активных пожилых людей. Занятие мягкой йогой для пожилых и начинающих постепенно переходит к растяжке на полу. Медленная практика йоги начинается с разминки, которая способствует осознанному дыханию. Затем занятие мягкой йогой переходит к более глубокой растяжке. Эта мягкая практика йоги для пожилых и начинающих завершается расслабляющей медитацией. Как и перед любой программой упражнений, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий. Вы принимаете участие в этой программе упражнений добровольно и на свой страх и риск. Вы принимаете на себя всю ответственность за любые травмы, которые могут возникнуть в результате занятий по программе «Легкая йога и оздоровление» и просмотра этого видео. Спасибо, что присоединились ко мне! С нетерпением жду занятий с вами. Пришло время почувствовать себя более расслабленным, спокойным и уравновешенным. Источник музыки: Композиция «Light Awash» Кевина Маклеода лицензирована по лицензии Creative Commons Attribution 4.0.
https://creativecommons.org/licenses/... Источник:
Исполнитель:
Медленная йога для начинающих Медленная йога Йога-растяжки для начинающих Йога-растяжки для начинающих Йога для начинающих дома Йога для начинающих. Растяжка всего тела Мягкая йога для начинающих Мягкая йога для пожилых Мягкая йога Мягкая йога для пожилых и начинающих Мягкая йога для начинающих и пожилых людей Мягкая йога для пожилых людей Мягкая йога для пожилых людей Мягкая йога для активных пожилых людей Мягкая йога для пожилых начинающих Мягкая йога и здоровье Йога для пожилых начинающих Йога для пожилых людей Йога для начинающих Йога для пожилых людей Йога для начинающих Йога для начинающих Йога для пожилых людей Йога для начинающих Йога для начинающих Йога для начинающих Йога для начинающих Йога для начинающих Йога для начинающих Йога для начинающих Мягкая йога для начинающих Медленная йога для начинающих Лёгкая йога для начинающих Йога для начинающих дома Медленная йога для начинающих Йога для начинающих для гибкости Мягкая йога для начинающих Йога на полу Йога на полу Йога на полу Йога для пожилых людей Йога для пожилых людей Йога для пожилых людей Йога для пожилых людей Тренировки для пожилых людей Физические упражнения для пожилых людей Фитнес для пожилых людей Растяжка для пожилых людей Растяжка для пожилых людей Упражнения на растяжку для пожилых людей Растяжка для пожилых людей Программа Тренировка на растяжку для пожилых людей Класс растяжки для пожилых людей Йога-стретчинг для пожилых людей Тренировка для пожилых людей Комплекс тренировок для пожилых людей Упражнения для пожилых людей Упражнения для пожилых людей Комплекс упражнений для пожилых людей Йога на полу для пожилых людей Медленная йога для пожилых людей Медленная йога для пожилых людей Йога для пожилых людей с артритом Йога при артрите Йога для пожилых людей с болью в спине Йога при боли в спине Терапевтическая йога для пожилых людей Йога для активных пожилых людей Йога для активных пожилых людей Йога для 50 лет Йога для 60 лет Йога для пожилых людей старше 60 лет Йога для пожилых людей старше 60 лет Йога для пожилых людей старше 60 лет Йога для пожилых людей старше 65 лет Йога для пожилых людей старше 65 лет Йога для пожилых людей старше 65 лет 70 Йога для пожилых людей старше 70 Йога для пожилых людей старше 70 Йога для пожилых людей старше 75 Йога для пожилых людей старше 75 Йога
