Мягкая йога для пожилых и начинающих - Йога для начинающих - Йога для пожилых людей - Йога для пожилых людей - Мягкая йога - Йога - Медленная йога для начинающих - Мягкая йога для пожилых - Йога для пожилых - Йога для начинающих - Йога для начинающих на полу - Йога на полу для пожилых людей - Восстановительная йога - Йога сидя - Восстановительная йога для пожилых людей - Медленная и мягкая йога - Восстановительная йога для начинающих - Мягкая йога для начинающих Этот класс мягкой йоги для пожилых и начинающих разработан для развития гибкости, баланса и силы. Эта мягкая практика йоги специально разработана для пожилых людей и начинающих. В этой медленной практике йоги для начинающих показано множество модификаций, которые делают этот класс восстановительной йоги очень доступным как для начинающих, так и для активных пожилых людей. Класс мягкой йоги для пожилых и начинающих постепенно переходит к растяжке на полу. Практика йоги на полу для начинающих начинается с разминки, которая помогает осознать дыхание. Затем лёгкая йога переходит к более глубокой растяжке. Эта лёгкая практика йоги для пожилых людей и начинающих завершается расслабляющей медитацией. Как и перед любой программой упражнений, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий. Вы участвуете в этой программе добровольно и на свой страх и риск. Вы несёте всю ответственность за любые травмы, которые могут возникнуть в результате участия в лёгкой йоге и оздоровлении и просмотра этого видео. Спасибо, что присоединились ко мне! С нетерпением жду занятий с вами. Пришло время почувствовать себя более расслабленным, спокойным и уравновешенным. Музыка: Композиция Eastminster Кевина Маклеода лицензирована по лицензии Creative Commons Attribution 4.0.
https://creativecommons.org/licenses/... Источник:
Исполнитель:
Медленная йога для начинающих Медленная йога Медленная и мягкая йога Растяжка для начинающих Растяжка для начинающих Йога для начинающих дома Йога для начинающих. Растяжка всего тела Мягкая йога для начинающих Мягкая йога для пожилых Мягкая йога Мягкая йога для пожилых и начинающих Мягкая йога для начинающих и пожилых Мягкая йога для пожилых людей Мягкая йога для пожилых людей Мягкая йога для активных пожилых людей Мягкая йога для пожилых начинающих Мягкая йога и здоровье Восстановительная йога Восстановительная йога для пожилых людей Восстановительная йога для начинающих Восстановительная йога для начинающих Восстановительная йога для пожилых людей Йога для пожилых людей Йога для пожилых людей Йога для начинающих Йога для пожилых людей Йога для начинающих Йога для начинающих Йога для начинающих Йога для начинающих Йога для начинающих Йога для начинающих Йога для начинающих Мягкая йога для начинающих Медленная йога для начинающих Йога для начинающих дома Медленная йога для начинающих Йога для начинающих для гибкости Мягкая йога для начинающих Йога на полу для начинающих Йога на полу для пожилых людей Йога на полу Йога на полу Мягкая Йога на полу Йога на полу для пожилых Йога на полу для начинающих Йога для пожилых Йога для пожилых Йога для пожилых Тренировка для пожилых Упражнения для пожилых Фитнес для пожилых Растяжка для пожилых Растяжка для пожилых Упражнения на растяжку для пожилых Комплекс растяжки для пожилых Тренировка на растяжку для пожилых Класс растяжки для пожилых Йога-стретчинг для пожилых Тренировка для пожилых Комплекс тренировок для пожилых Упражнения для пожилых Упражнения для пожилых Комплекс упражнений для пожилых Йога на полу для пожилых Медленная йога для пожилых Медленная йога для пожилых Йога для пожилых с артритом Йога при артрите Йога для пожилых с болью в спине Йога при боли в спине Терапевтическая йога для пожилых Йога для активных пожилых людей Йога для активных пожилых людей Йога после 50 Йога после 60 Йога для пожилых людей старше 60 Йога для пожилых людей старше 60 Йога после 65 Йога для пожилых людей старше 65 Йога для пожилых людей старше 65 Йога для пожилых людей старше 65 Йога после 70 Йога для пожилых людей старше 70 Йога для пожилых людей старше 70 Йога после 75 Йога для пожилых людей старше 75 Йога для пожилых людей старше 75 Йога
