Полноценный курс мягкой йоги для начинающих и пожилых людей. Том 1

Полноценный урок мягкой йоги идеально подходит для новичков, пожилых людей или тех, кто возвращается к занятиям или ищет лёгкие практики. Всё, что вам понадобится, — это коврик. Подпишитесь на нас на сайте
, чтобы узнать больше о тренировках, еженедельных планах тренировок и вдохновляться здоровьем. Ведёт Шелли Николь из центра йоги Sovereign Hands. Подпишитесь на Sovereign Hands: Youtube:    / sovereignhands   Facebook:   / sovereignhands   Снято и спродюсировано www.loscholos.co и www.thematproject.com Музыка: «Rain» из альбома Roomful of Emptiness, Матти Пааланен «Cylinder Nine», Крис Забриски