❗️Больше полезной информации можно найти здесь ➡️
📗 Хочешь знать больше - подписывайся ➡️
⬅️ В этом видео я покажу как разминаться перед пробежкой. Мы разберем основные упражнения для разогрева всех групп мышц. 🎥 ЗАМИНКА после бега (тренировки)
🔔 🎬 Смотри также другие полезные видео: 🎥 КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ
🎥 Как выбрать кроссовки для бега
🎥 Польза бега
🎥 Как правильно дышать при беге
👍🏼 Если видео было - полезным, ставь лайк и делись с друзьями! Мои страницы в соц сетях:
https://vk.com/sernyak / sernyak.a #run_42195 #бег #марафон #какпробежатьмарафон #спорт #подготовкакмарафону #тренировкипобегу #зож #полумарафон
