❗️ В этом видео я покажу как делать ЗАМИНКУ после бега или тренировки. 📗 Хочешь знать больше - подписывайся ➡️
⬅️ В этом видео я расскажу для чего нужна заминка после бега или тренировки и покажу эффективный комплекс упражнений, который занимает минимум времени. 🎥 РАЗМИНКА перед бегом
🔔 Подписывайся ➡️
⬅️ 🎬 Смотри также другие полезные видео: 🎥 Как начать бегать
🎥 Как выбрать кроссовки для бега
🎥 Польза бега
🎥 Как правильно дышать при беге
👍🏼 Если видео было - полезным, ставь лайк и делись с друзьями! Мои страницы в соц сетях:
https://vk.com/sernyak / sernyak.a #run_42195 #бег #марафон #какпробежатьмарафон #спорт #подготовкакмарафону #тренировкипобегу #зож #полумарафон
