Хочу предложить вам обратить внимание на ваши запястья. Это важная часть нашего организма, о которой мы забываем. Часто она страдает из-за некорректного распределения нагрузки. Как защитить наши лучезапястные суставы; помочь им, если они болят; или сделать так, чтобы они и не начинали болеть. Особенно боль характерна для тех людей, которые много времени проводят за компьютером. Я в свое время ломала запястье. Восстановление заняло почти год и потребовало трех операций. Хочу показать вам упражнения, которые делала после этого.
