Комплекс для укрепления кистей рук | упражнения для запястий | йога с Наной

привет! решили поделиться с вами новым форматом. кисти - часто проблематичное место, особенно если вы только начинаете практиковать. будет полезно выполнять на регулярной основе, чтобы укрепить запястья и в любых асанах, с опорой на ладони, чувствовать себя уверенно, устойчиво, комфортно и без боли. поделитесь в комментариях как вам видео? это впервые не закадровый голос, интересно услышать ваш фидбек. и по традиции: приглашаем в закрытую онлайн-группу для регулярных практик. по наполнению: сохраненные практики в записи; 8 прямых эфиров в месяц ; телеграмм канал и чат для общения/обратной связи и бесед о йоге; для записи и/или деталей пишите сюда (телеграм):
Стоимость: 25€ (в месяц) - поддержать и поблагодарить наше творчество можно тут 👇👇👇 PayPal -
Monobank -
Revolut - @nanayoga - nvladisenko14@gmail.com Криптовалюта USDT (TRC20) - TPahoowzhQBSM9JTkNeuysvR6wvSQgZRrA - Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если Вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь к врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Верю, эти практики принесут Вам только пользу и состояние йоги. Будьте здоровы и осознаны. Приятного погружения! - йога инструктор - Нана Владисенко inst: nana.chaannel видеограф/монтажер - Валерий Быченко будьте здесь и сейчас.