Тревога в отношениях - откуда берется? (травма брошенности) | Константин Ляхович

Тревога в отношениях - травма брошенности. В этом видео я рассказываю о том, почему иногда мы ощущаем постоянную базовую тревогу в отношениях. Одной из главных причин тревоги является травма брошенности. Когда ребенок испытывает чувство тревоги из-за раннего оставления его матерью в раннем детстве. Это является одной из наиболее частых причин тревожности человека во взрослом возрасте. 0:00 Вступление 01:37 Кейс про Ольгу и Андрея 02:20 Откуда берется тревога 03:00 Что делает Ольга, чтобы не чувствовать тревогу 03:46 Откуда берется тревога и ощущение брошенности 08:03 Как травма брошенности влияет на поведение Ольги 10:23 Как влияет детская травма на отношения 12:18 Шаги, чтобы не чувствовать тревогу и травму брошенности 13:00 Шаг 1 Осознайте свой опыт покинутости 13:53 Шаг 2 Научитесь замечать это ощущение покинутости 14:30 Шаг 3 Избегайте эмоционально холодных партнеров 15:10 Шаг 4 Научитесь доверять нормальным партнерам 15:45 Шаг 5 Используйте техники эмоциональной регуляции 17:24 Завершение