Хэвлий & Өгзөг | ABS & GLUTES PILATES 23min

Та нартаа энэ өдрийн мэндийг хүргье! Энэ удаагийн хичээлээрээ өдөр тутамд хийхэд тохиромжтой богинохон бөгөөд үр дүнтэй хэвлий болон өгзөгний булчинг түлхүү ажиллуулах пилатис хичээл оруулж байна. Та нар маань бусадтайгаа хуваалцаад заавал хийж үзээрэй 🥰