18 МИН Сууж Байхдаа Хийх Пилатис | Seated Pilates

Сайн байцгаана уу? Энэ удаагийн бичлэг маань суудлаасаа ч босох шаардлагагүй, ажил хичээлийнхээ үеэр богино завсарлага аваад хийхэд амар хичээл байгаа. Хэрэгтэй нэгэндээ хуваалцаарай 🥰 Instagram: @odgepel Facebook Page: Pilates with Odgerel