Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Как защищаться от УДАРОВ в голову, чтобы по тебе не попали.
Как научиться бить локтями
Ноги из Стали... Лютый Нокаутер в Современном Муай Тай – Суперлек
Когда прижали к стене.Урок самообороны. В Н Крючков/Selfdefence. When pressed against the wall.
Простая защита от прямых и боковых ударов ногами.