Уметь защищаться и тем более от ударов в голову в ММА и боксе да и вообще в драке очень важно. Ведь голова у нас одна и все может закончиться быстро, если начать пропускать. В этом видео мы расскажем основные принципы и покажем некоторые фишки, которые помогут тебе прокачать такой скилл, как защита. Instagram: / rubezh_mma Наш сайт:
Вконтакте:
https://vk.com/rubezh_mma Подписывайтесь на мой instagram: / coach_rubezh #защита #бокс #мма #уклоны
