Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Как легко пройти халфгард даже новичку! / Стас Варшавский /
#4 Маэ Укеми. Mae Ukemi. Страховка при падении вперёд. Джиу-джитсу для начинающих
Кевин Руни (Kevin Rooney): разбор некоторых аспектов школы бокса Каса Д’Амато на его примере
Самый простой и самый нужный свип в арсенале любого джитсера
Как пройти закрытый гард
Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?
Об этих методах вы не знали — изометрические упражнения
UKEMI / Падения
