🔔 Записаться на прием к реабилитологу в клинику "Темичева Горковского" можно по телефону: +7 909 900-44-97 г. Москва, Ленинский проспект, д.15, подъезд 2 или на сайте:
💡 В этом видео врач остеопат Дмитрий Горковский разбирает: ✔ Что такое хлыстовая травма шеи и почему она опасна? ✔ Первая помощь – что делать в первые дни после травмы? ✔ 3 лучших упражнения для снятия боли и восстановления подвижности. ✔ Ошибки в лечении, которые замедляют восстановление. ✔ Как избежать хронических болей после травмы 📌 Важно! Если боль не проходит больше 2 недель или появилось онемение в руках – срочно 💬 Пиши в комментариях – была ли у вас такая травма? 📌 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить другие полезные разборы по ЛФК, осанке и реабилитации. Наш канал на Рутубе (если ютуб замедлен) Там мы дублируем выпуски.
ПОДПИШИТЕСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ! ╔═╦╗╔╦╗╔═╦═╦╦╦╦╗╔═╗ ║╚╣║║║╚╣╚╣╔╣╔╣║╚╣═╣ ╠╗║╚╝║║╠╗║╚╣║║║║║═╣ ╚═╩══╩═╩═╩═╩╝╚╩═╩═╝ ______________________ ______________________ Еще больше выпусков: Синдром грушевидной мышцы, как снять боль в пояснице: • 🔥 Синдром грушевидной мышцы: как снять бол... Стоит ли отдавать ребенка в спорт: • Стоит ли отдавать ребенка в спорт? Реально... Боль в пояснице сбоку: • Травма манжеты плечевого сустава. Травмато... Тренировки с болью в колене: • Тренировки с болью в колене: как заниматьс... Спорт и сколиоз у детей: • Спорт и сколиоз у детей: что должны знать ... Боль в КПС: • Боль в крестцово-подвздошном сочленении: п... Мифы о беременности с гинекологом: • Мифы беременности с гинекологом Анастасией... ______________________ Социальные сети: Telegram:
ВКонтакте:
https://vk.com/physiosapiens ______________________ ▪️ Навигация по видео: 00:50 - Вступление 00:53 - Хлыстовая травма Причины, симптомы, подходы в лечении 02:54 - Упражнения
