Гипертония уходит! 4 упражнения для нормализации давления

🎁 Также делюсь полезной информацией в своем Telegram канале. Переходите и подписывайтесь, чтобы узнать больше →
🧠 Со мной здоровье в удовольствие! 🫁 ✅Вступайте в закрытое сообщество «Пространство здоровья»: обратная связь от врачей в чате, прямые эфиры со мной, упражнения на каждый день и уроки от меня, а также многое другое 👉🏻
📍 Записаться на прием →
▶️ Кровоснабжение мозга станет лучше в разы – всего 1 упражнение →    • Кровоснабжение мозга станет лучше в разы –...   Таймкоды к видео⏱️ 00:00 – О чем это видео? 00:22 – Что такое артериальная гипертензия? 01:58 – Как проверить, здорова ли ваша шея? 02:25 – Механизм образования артериальной гипертензии 04:41 – Почему регулярный прием таблеток не поможет в решении проблемы 06:40 – Как взять под контроль артериальную гипертензию. Рекомендация №1: пить тёплую воду 08:00 – Рекомендация №2: Дыхание по квадрату 09:33 – Освобождение сосудов в шейном отделе. Упражнение №1 11:54 – Упражнение №2 14:01 – Упражнение №3 15:35 – Упражнение №4 16:38 – Итоги Я — Михаил Маханов, практикующий врач превентивной медицины и сооснователь сети клиник DR. MAKHANOV LAB 🏥 Лаборатории доктора Маханова в Москве →
На этом канале @dr.makhanov я буду делиться научно-обоснованными и практическими решениями для долгой и активной жизни. Здоровье — это накопительный эффект, оно НЕ достигается за один день. Наши усилия должны быть регулярными! Я помогу вам понять, как правильно использовать ваше тело и накапливать запас прочности. Важно помнить: врачи НЕ лечат! Ваше тело способно исцелить себя само. Врачи лишь создают условия для этого процесса. Ответственность за ваше здоровье лежит исключительно на вас! Подписывайтесь на мои социальные сети: Яндекс.Дзен →
Telegram →
Instagram →   / dr.makhanov   #Шея #ЗдороваяШея #Упражнениядляшеи #ГимнастикаДляШеи #МихаилМаханов #гипертоническаяболезнь #артериальноедавление #гипертония #головнаяболь #зрение