👨⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88 🌐Сайт клиники:
🔵 Больше полезной информации в моем Телеграм-канале:
Всем привет! С вами Сергей Длин. Иногда даже простые упражнения способны кардинально изменить самочувствие. Если часто чувствуете напряжение в шее и не знаете, как от него избавиться — это видео для вас. Сегодня покажу три простых упражнения, которые помогут снять зажимы и вернуть подвижность шеи. Досмотрите до конца, и узнаете, как правильно расслаблять мышцы шеи, что делать при хроническом напряжении, и почему важно уделять внимание осанке. На канале делюсь упражнениями для восстановления спины, шеи и поясницы, рассказываю про коррекцию осанки и избавление от зажимов в теле. А вы знали, что простое движение может спасти от головной боли? Не забудьте подписаться и сохранить это видео — впереди ещё много полезного. #доктордлин #врач #здоровье #организм #шея #больвшее #спазм #шеяболит #упражнениядляшеи #остеопат 00:00 - Вступление 00:51 - Первая причина боли в шее 01:20 - Вторая причина боли в шее 01:41 - Третья причина боли в шее 01:55 - Последствия зажатости мышц шеи 02:38 - Первое упражнение 04:31 - Второе упражнение 05:47 - Третье упражнение 07:30 - Заключение Как с нами можно связаться и где нас найти: ✅Подписывайтесь на Яндекс.Дзен:
👉 Мой Блог в Одноклассниках. Присоединяйтесь:
https://m.ok.ru/group/70000003946822 ✅ VK сообщество
https://vk.com/drdlin 🎦E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: / @doctordlin Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь →
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
