Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Практика йоги для беременных направлена на укрепление, растяжку, мягкий разогрев всего тела, а также психологическое расслабление. Рекомендации: 1. Практиковать йогу с 12 недели, не ранее и при отсутствии противопоказаний врача. 2. Ваши собственные ощущения - главный ориентир в практике. 3. Все люди разные и у всех разная физическая подготовка, поэтому, если вы начинающий практик, особое внимание уделите плавным движениям, дыханию, делайте паузы если необходимо. Встретимся на ковриках 🙏🏻
