Купить всё для тренировок с петлями:
Петли и другие штуки на маркетплейсах: WILDBERRIES
OZON
Инструкция на резинки:
200 упражнений с резинками:
https://www.youtube.com/@FITFILIP/pla... Полезные статьи и лайфхаки с резинками:
ВК:
https://vk.com/fitfilip Дзен:
0:00 - Вступление 0:18 - Преимущество 1: Имитация упражнений с железом 0:42 - Комбинирование нагрузки 1:08 - Предварительное натяжение 1:26 - Преимущество 2: Упражнения с собственным весом 2:29 - Преимущество 3: Прогрессия нагрузки 2:57 - Преимущество 4: Автономность 3:51 - Преимущество 5: Компактность 4:22 - Преимущество 6: Нагрузка в любом направлении 5:09 - Преимущество 7: Универсальность резинок 5:42 - Недостатки резиновых петель 6:16 - Заключение
