Тренировка всего тела на ринге пилатеса | 20-минутная программа | Лотти Мерфи

Привет, милашки! Представляю вам тренировку на пилатес-кольце для всего тела. Ниже вы найдёте ссылки, где можно купить пилатес-кольцо, если хотите добавить этот популярный снаряд в свою домашнюю программу тренировок. Не переживайте, если у вас его нет, вы можете попробовать тренировку с подушкой. Эта программа как ничто другое проработает внутреннюю часть бёдер и пресс! Я чувствую жжение в мышцах, но также чувствую единение и растяжку! Наслаждайтесь и расскажите мне, как у вас всё получилось! Ссылки для покупки пилатес-кольца (партнёрские ссылки) Кольцо для пилатеса Deluxe — 12,99 фунтов стерлингов
Кольцо для фитнес-пилатеса Fitness — 11,99 фунтов стерлингов
Цветное пилатес-кольцо — 13,99 фунтов стерлингов
Поделитесь с друзьями и семьёй и расскажите в комментариях, как у вас всё получилось. :) Не забудьте подписаться здесь —    / lottiemurphy   Делитесь своими упражнениями пилатеса со мной в Instagram:   / lottiemurphy_   #pilateswithlottie #pilateseveryday Постобработка: Graft www.wearegraft.com Спасибо за вашу поддержку этого канала! Так приятно видеть, как растёт сообщество любителей пилатеса. С любовью, Лотти x Отказ от ответственности Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом новой программы тренировок и следовать его рекомендациям по безопасности. Пожалуйста, прислушивайтесь к своему телу и прекратите занятия, если почувствуете острую или стреляющую боль. Выполняя любые упражнения или программы тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск получения травм. Используя этот сайт, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что этот канал не несёт перед вами ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, размещённым на этом сайте. Использование любой информации, представленной на этом сайте, осуществляется исключительно на ваш страх и риск.