30-минутный пилатес на ринге | Тренировка всего тела на коврике (включая растяжку и заминку)

Это будет ваша новая ЛЮБИМАЯ тренировка на коврике с кольцом для пилатеса (волшебным кругом)! Эти движения задействуют всё ваше тело, особенно пресс, талию, подколенные сухожилия и ягодицы — я точно знаю, что вам понравится каждый момент. Вам понадобится: 1 магический круг; 1 свободное пространство для движений; Отличная тренировка для дома для ЛЮБОГО УРОВНЯ подготовки. Если вам понравилась эта тренировка, обязательно поставьте ЛАЙК под видео и ПОДПИШИТЕСЬ на Liv Aligned Pilates, чтобы получать еженедельные обновления. С любовью, Liv x Связаться: Instagram: @livaligned_pilates Электронная почта: livaligned@gmail.com МУЗЫКА: IFEELVOID BEATS - ASTRONOMICAL -
Lofi Breno - Life Change -
CHRONILLOGICAL - Suit Up (инструментальная) -
Lohfi - Piece of Cake -
Summer Chill Teenage -
WAVES - основатель Apple Music Inc #pilates #athomeworkout #livalignedpilates #pilatesanywhere #pilateshome Отказ от ответственности: Это видео и программа предназначены исключительно для ознакомительных целей. Liv Aligned Pilates не несет ответственности за любые травмы или проблемы со здоровьем, возникшие в результате выполнения этих упражнений. Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы упражнений, особенно если у вас есть какие-либо заболевания. Вы несете ответственность за обеспечение безопасности и соответствия этих упражнений вашим индивидуальным потребностям. Всегда прислушивайтесь к своему телу и корректируйте или прекращайте любые упражнения, которые вызывают боль или дискомфорт. Принимая участие в этой видеотренировке, вы подтверждаете свое согласие с настоящими условиями. Важные дополнительные замечания: Данное видео не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником перед началом любой новой программы упражнений, особенно если у вас есть какие-либо заболевания. Всегда выполняйте упражнения с правильной техникой и техникой, чтобы избежать травм. Если вы испытываете боль или дискомфорт во время тренировки, немедленно прекратите ее и обратитесь к врачу.