Ранкова зарядка на все тіло | Адвент-календар | День 22

🎄 22 день адвент-календаря — ранкова зарядка на все тіло 🎄 Ця руханка ідеально підходить для того, щоб розбудити тіло зранку та зарядитися енергією на цілий день. Комплекс вправ спрямований на активацію всіх груп м’язів, розминку суглобів і поліпшення кровообігу. 💸Підтримати канал фінансово💸 🔗Монобанка:
🔗 YouTube-спонсорство:    / @tam-de-ruh   Переваги цієї ранкової зарядки: 🔹залучені всі основні групи м’язів; 🔹покращує тонус, витривалість і координацію рухів; 🔹підходить для будь-якого рівня фізичної підготовки; 🔹 займає всього 10 хвилин. Регулярна руханка зранку – це ключ до гарного настрою та здоров’я. #ранковазарядка #руханка #ранковарозминка "