Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Швунг и толчок гири в общих чертах.
Нюансы подъёмов гири на попа.
Основы работы с гирей Д.Халаджи
Просов ладони в рывке (ТВК Шамиль Исрапилов)
Тренировка с Гирей на 16 кг ТОП Упражнений для СИЛЫ УДАРА
гиря 32 кг тренировка на все группы мышц
Понеслось! Новость о мобилизации резервистов облетела сеть. Депутат Думы открыто сказал, что будет
Виктор Блуд предложил гирю 72 кг одной рукой на количество.
Про связки и сухожилия.