Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Комплекс "ДЖАМБО" с Гирей !
Не будь "ШЕСТЕРКОЙ" - тренируйся с ГИРЕЙ !
Простая, но ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНАЯ тренировка с одной Гирей !
🦉неизвестное классное упражнение с гирей.
Как ОДНОЙ ФРАЗОЙ поставить человека на место! НАВСЕГДА И ЛЮБОГО! Смотри до конца!
Самый ПОЛЕЗНЫЙ комплекс с Гирей !
Это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ превратит тебя в машину! (КТО ТЫ?)
Рывок гири. лучшее подсобное упражнение, смысла которого никто не знает