Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Основы работы с гирей Д.Халаджи
Про связки и сухожилия.
Толчок гирь Техника для начинающих Иван Денисов и Оксана Степанова
Жимы гири на ладони и на попа.
Жим,швунг или толчок гири. Что выбрать?
#гиря разборная гиря оригинальной конструкции
Длинный цикл, варианты стоя и сидя.
🦉Самые опасные ошибки с гирей. The most dangerous mistakes when handling a kettlebell
Выносливость в гиревом спорте и не только...
Push jerk 220kg/485lb / Швунг толчковый / A.TOROKHTIY