Медитация без мыслей — отдых от самих себя. Практика с Аджаном Хубертом. 2025.10.26

Аджан Хуберт начал нашу воскресную встречу с напоминания о том, что практиковать медитацию нужно смело, не боясь отпустить мысли о будущем, прошлом, планах и даже о своей идее о себе. Смелость в медитации позволяет освободить ум от неустанных желаний, которые никогда не приносят полного насыщения. Тогда мы можем смотреть как чувствуется «чистая жизнь» без желаний, жажды, прошлого или будущего. После мы медитировали в нашей уютной компании и затем Учитель ответил на наши вопросы: 00:16 🔸 Приветствие Учителя 02:12 🔸 Медитация. 22:37 🔸 Почему во время медитации крайне важно не думать? 27:46 🔸 Во время медитации внимание всё время переключается между телом, дыханием и аналитикой и чувствуется неудовлетворённость. Правильно ли удерживать внимание только на одном объекте? 30:50 🔸 Есть ли смысл посылать Метту в места, где проходят военные конфликты? 34:37 🔸 Когда я в движении — в метро, на улице, среди людей — нужно ли также удерживать внимание на объекте медитации, чтобы сохранять осознанность и тишину ума? 40:39 🔸 Как избавиться от ожиданий? 49:02 🔸 Напутствие Учителя. ☀️ Медитации с Аджаном Хубертом каждый день, 7:00 и 8:00 (мск) Присоединяйтесь в онлайн-клуб «Практика с Аджаном Хубертом»:
#буддизм #осознанность #медитация #Аджан_Хуберт 💎 Мы можем выразить благодарность Учителю и волонтёрам за ежедневные встречи, вдохновение, знания и поддержку. Для тех, кто находится в Европе, Таиланде или других странах, доступны переводы на счет IBAN (для Европы), PayPal, карту тайского банка, Swift перевод, подробнее по ссылке:
🙏🏻