Техника приседаний в смите: как включить ягодицы в приседаниях?

Как снять нагрузку с передней поверхности бедра, выключить квадрицепс и активировать ягодицы. Техника упражнений. ШКОЛА ЖЕНСКОГО ФИТНЕСА
Подписывайся в инстаграмм: https://instagram.com/nastusianovikov...